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状貌与脏腑健康精良连系，不悦伤身绝非虚言。为此，养生中国小编求教了北京中医药大学东方病院心身医学科主治医师丁一芸，她默示，不悦会打乱东谈主体脏腑气机启动，使状貌郁结不畅并漂流为躯体不适，以下这7种病，皆是“气”出来的！
1.胃病（功能性消化不良/应激性溃疡）
压力可扯后腿自主神经，放松胃的保护障蔽，从而激励或加剧胃痛、腹胀致使溃疡。
保举穴位
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足三里穴：外膝脚下3寸，胫骨外侧一横指。珍摄脾胃。
中脘穴：约肚脐上4寸。珍摄胃腑，和胃降逆，消胀止痛。
2.心病（双心疾病）
腹黑神经官能症：常见心慌、呼吸费事、胸闷气短、心前区疾苦、头晕等。源于大脑皮质受到蛮横刺激使大脑欣慰与遏止进程终止，自主神经功能远大，形有意血管功能特地。
保举穴位
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内关穴：腕横纹上2寸。宁快慰神、宽胸理气，有用稳释怀率。
膻中穴：胸部正中，两乳头连线的中点。盛开全身气机，尤其宽胸解郁。
3.高血压
状貌高亢时，交感神经欣慰，促使心率加速、血管收缩，导致血压短期内飙升。
保举穴位
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百会穴（头顶正中），轻轻点按，引气血下行。
曲池穴：屈肘成直角，肘横纹外侧端绝顶。强力按压有酸麻感，能清热降压，对上肢和头面部的热证有很好的调度作用。
4.糖尿病（应激性血糖波动）
无论是急性仍是慢性应激，皆不错引起机体内分泌系统的变化，通过ACTH引起血中糖皮质激素加多，导致交感-肾上腺髓质系统活动增强，促进胰高血糖素开释。
保举穴位
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足三里穴：外膝脚下3寸，胫骨外侧一横指。改善合座代谢功能。
三阴交穴：内踝尖上3寸，脚踝内侧骨头上四指。概括珍摄肝、脾、肾，沉稳根底。
5.甲状腺疾病（如甲亢/桥本氏病）
应激可干豫免疫系统和下丘脑-垂体-甲状腺轴的平时功能，可能诱发自己免疫报复甲状腺（如桥本氏病），或导致甲亢。
保举穴位
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三阴交穴：内踝尖上3寸，脚踝内侧骨头上四指。调度内分泌“总开关”。
天突穴：颈部正中，胸骨上窝中央。盛开颈部经络，理气化痰。
6.神经性皮炎
状貌压力会激活免疫和炎症响应，影响皮肤障蔽功能，导致皮肤炎症加剧、瘙痒反复。
保举穴位
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劳宫穴：持拳屈指，中指尖所指掌心处。按压此处能清泻心火、安神定志。
血海穴：膝盖髌骨内上方约三横指处。对风热、血虚引起的皮肤瘙痒有珍摄作用。
7.神经性耳鸣
长期虚夸、易怒导致怒气上扰耳窍，出现耳鸣、耳内嗡嗡声，状貌波动时加剧。
保举穴位
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听宫穴：耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口凹下处。缓解耳部症状。
行间穴：足背，第一、二趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。清肝泻火。
气顺则身安，心宽则病远；
不不悦，才是真养生！
作家：北京中医药大学东方病院心身医学科主治医师 丁一芸
剪辑：刘茜 审核：赵书军 朱蕗鋆赌钱赚钱app